属牛之人性格沉稳，做事脚踏实地，在健康运势上也有其独特之处，从体质方面来看，他们往往有着较为坚实的体魄，耐力较强，不易因外界环境的小变化而轻易生病，例如在季节交替时，很多人容易患上感冒等小病症，属牛的人却能凭借自身良好的体质抵御不少病菌侵袭，保持相对健康的状态。

在生活习惯上，属牛者大多规律作息，早睡早起，这对于身体的新陈代谢和各器官功能的维持十分有益，他们不轻易熬夜，保证了充足的睡眠时间，使得身体能够得到充分的休息与恢复，从而增强了免疫力，减少患病的几率，而且饮食方面也较为节制，不贪食过度油腻或刺激性食物，以清淡且营养均衡的饮食为主，为身体健康奠定了良好基础。

心理层面，属牛的人心态平和，面对压力和困难时能够沉稳应对，不易产生焦虑、抑郁等不良情绪，长期保持良好的心理状态，对身心健康起着积极的促进作用，避免了因情绪问题引发的身体疾病，如内分泌失调导致的各种不适。

而属羊的人相对属牛之人在健康运势上稍显弱势，属羊者体质可能相对较敏感，对环境的适应能力稍弱，比如气温稍有变化，就可能出现身体不适，像关节疼痛、肠胃不适等情况更容易找上门来，在生活习惯上，部分属羊的人可能会比较慵懒，缺乏规律的运动锻炼，导致身体机能逐渐下降，肌肉力量不足，身体的抵抗力也随之降低。

从心理角度而言，属羊的人有时容易多愁善感，情绪波动较大，长期处于这种情绪状态下，会影响身体的气血运行，进而可能引发一些心脑血管方面的疾病风险，综合多方面因素来看，属牛的人在保持健康方面更具优势，但属羊之人若能改善生活习惯与心态，也能提升自身健康运势。